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1月16日 練習内容
新年、最初の練習になりました。

今回は、ワルツの基本ステップとスローフォックストロットのステップを練習しました。

まずは、からだの使い方から・・・。
耳・肩・腰・くるぶしを同じラインにし、おなかの筋肉を引き上げるだけでなく、背中の筋肉も意識する。
女性だけでなく、男性にもポージングがある。

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[2015/01/18 10:13] | 練習内容 |
9月5日 練習内容
■9月5日の練習の注意事項
姿勢の意識のポイント・・・絶対領域(内側に入っていかない)→男性の手のひらを感じる。左ひじを張る。
床から足を離さない。
回転時は、少しのスイングを意識すると、互い違いに回転し易い。樽になる。(どっしり感が大事)
CMB



[2014/09/06 08:23] | 練習内容 |
7月11日 練習
7月11日  練習内容
今週は、前回に引き続き、クイック&サンバです。

■サンバの注意点
・胸下から体を動かす。(肩は動かさず、胸下から別の生き物のように動かす)
・&カウントを大事にする。

■クイックの注意点
・男性女性 共に、内側に入らないようにする為に、肘から1/3の辺りを進行方向として定める。
・2レールを意識。
・体の高さは変わらず、かかとをUP&股間節を柔らかく。
[2014/07/13 09:15] | 練習内容 |
6月27日 練習内容
6月27日  練習内容 
今回は、初心者講習を行ないました。

とは言っても、皆さん踊れる方ばかりだったので、楽しく練習しました。
サンバ&クイックをメインに最後はリクエストに答えて、ベニーズワルツです。

[2014/06/29 22:42] | 練習内容 |
2014.03.28 練習&お礼
3月28日 今週の練習は、タンゴのステップの復習でした。
ウォークやリンク、プロムナード、ファイブステップ等の基礎は出来るので、ステップの幅を広げる意味でもちょっと難しい、フォーラウェイ~テレマーク・テレスピンのひたすら練習でした。

このステップを覚えていると、モダン種目では、リズムさえ変えれば使える便利ステップなのです。

はじめは、互いに気を使いすぎて、ごちゃごちゃっと空回りしていましたが、最後は人に見られても分かって貰えるような感じまで、出来たかな?

男性は、女性側に頭を傾けないよう、フリスビーを投げるような感じで。また、ピポット時はボールで回転し、よろけないよう中間バランス&股の内側はしっかり閉じる。そして、女性を送るときは、おへそを一緒に動かして体重移動する。
重要なのは、背が低くなったように絶えず、股間節をゆるめ、突っ張らない事!!

女性は、三歩歩く時、真っ直ぐ思いっきり、進むこと。

このステップを使って、最後はスローフォックスロットを踊りました。

楽しかったね。

今年度も無事に終わることができました。遊びに来てくださった皆様、サークルの会員の皆様、お疲れ様でした。
また来年度も一緒に楽しめるといいなと思います。
[2014/03/30 08:53] | 練習内容 |
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